Kąciki relaksu w domu: jak stworzyć miejsce do medytacji czy czytania?
Kategoria: Dom i Ogród | Autor: Monika Nowicka
W dzisiejszych czasach, gdy jesteśmy narażeni na wiele bodźców, obowiązków i stresów, coraz bardziej potrzebujemy chwili oddechu i spokoju. Jednym ze sposobów na zadbanie o nasze samopoczucie i zdrowie jest stworzenie sobie kącika relaksu w domu. W niniejszym artykule dowiesz się czym jest kącik relaksu i jak go urządzić, aby maksymalnie wykorzystać jego potencjał.
Spis treści
Zadbaj o odpowiednią lokalizację kącika relaksu w Twoim domu czy mieszkaniu
Tworząc swój kącik relaksu pamiętaj, że nie każde miejsce nadaje się do odpoczynku wyciszenia. Ważne jest, aby wybrać takie, które zapewni Ci spokój, komfort i przyjemność. Wśród czynników na które warto zwrócić uwagę przy wyborze lokalizacji kącika relaksu wyróżniamy: światło naturalne, poziom hałasu, komfort termiczny, wielkość pomieszczenia czy też bliskość innych domowników. Światło słoneczne ma pozytywny wpływ na nasz nastrój, zdrowie i samopoczucie. Dlatego warto wybrać miejsce, które jest dobrze doświetlone poprzez okno lub balkon. Hałas natomiast to jeden z największych wrogów relaksu. Dźwięki z ulicy, sąsiadów, telewizora czy sprzętów domowych mogą zakłócać naszą koncentrację i spokój. Dlatego warto wybrać miejsce, które jest ciche lub odgrodzone od źródeł hałasu. Komfort termiczny stanowi również ważny aspekt. Zbyt wysoka lub zbyt niska temperatura może powodować dyskomfort i drażliwość. Dlatego warto wybrać miejsce, które ma odpowiednią wentylację i ogrzewanie.
Wybór optymalnych mebli – podstawa sukcesu wymarzonego miejsca relaksu
Meble to nie tylko przedmioty użytkowe, ale także elementy dekoracyjne bezpośrednio wpływające na atmosferę i styl wnętrza. Dlatego warto wybrać takie, które będą pasować do naszego gustu, potrzeb i charakteru. Przy wyborze mebli do kącika relaksu należy zwrócić uwagę na kilka czynników, takich jak: funkcjonalność, ergonomia, jakość, estetyka i cena. Meble powinny być wygodne, praktyczne, trwałe, ładne i dostępne w rozsądnej cenie. Podczas urządzania kącika relaksu idealnie sprawdzą się: fotel, kanapa, pufa, stolik, regał, komoda lub szafka. Należy zadbać też o odpowiednie akcesoria, takie jak: lampa, dywanik, podnóżek, podstawka pod laptopa lub książkę, itp. Ważne jest też, aby dopasować meble do wielkości i kształtu pomieszczenia. Nie należy przesadzać z ilością i rozmiarem mebli, aby nie zaburzyć harmonii. Lepiej postawić na kilka prostych i funkcjonalnych mebli niż na wiele drobnych, które zaburzą równowagę i okażą się zbędne. Więcej porad, wskazówek i inspiracji znajdziesz na blogu Bogart.
Jak wykorzystać kącik relaksu w codziennym życiu?
Kącik relaksu to miejsce, w którym możemy oderwać się od codziennych obowiązków, stresów i problemów. To nasza prywatna przestrzeń, w której możemy zająć się sobą i swoimi pasjami. Wykorzystywanie kącika relaksu w codziennym życiu ma wiele korzyści dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga nam poprawić nastrój, zredukować napięcie, zwiększyć kreatywność, poprawić koncentrację, wzmocnić odporność i poprawić jakość snu. Aby skorzystać z kącika relaksu, nie musimy poświęcać dużo czasu ani pieniędzy. Wystarczy znaleźć chwilę dla siebie, np. rano przed pracą, wieczorem po kolacji lub w weekend. Możemy też zaplanować sobie regularne sesje relaksacyjne, np. raz w tygodniu lub raz w miesiącu. W kąciku relaksu możemy robić różne rzeczy, które sprawiają nam przyjemność i odprężenie. Możemy np. medytować, czytać, słuchać muzyki, pisać dziennik, rysować, malować, robić origami, haftować, szydełkować, piec ciasteczka, oglądać filmy czy też grać w gry.
