Zdrowie seksualne mężczyzn – jak o nie zadbać?

Kategoria: Zdrowie | Autor: Monika Nowicka

Zdrowie seksualne mężczyzn jest ważne nie tylko w kontekście satysfakcjonującego życia seksualnego, ale także zapobiegania różnym chorobom przenoszonym drogą płciową. W dzisiejszym artykule podpowiadamy, jak o nie zadbać!

Jak zadbać o zdrowie seksualne – jakie są możliwe przyczyny problemów z erekcją?

Zacznijmy od pewnego elementu zdrowia seksualnego mężczyzn, który spędza sen z powiek wielu panom, mianowicie problemów z erekcją. Zauważenie takiego objawu u młodego mężczyzny powinno skłonić do wizyty u lekarza, zwłaszcza jeśli przyczynia się on w znaczącym stopniu do pogorszenia jakości życia seksualnego. 

Możliwe przyczyny problemów z erekcją obejmują [1-3]: 

• czynniki psychologiczne, np. nadmierną ekspozycję na stres, stany depresyjne lub zaburzenia o podłożu lękowym;
• czynniki związane ze stylem życia, np. nadużywanie substancji psychoaktywnych lub alkoholu, siedzący styl życia albo stosowanie źle zbilansowanej diety;
• problemy emocjonalne, w tym także związane z konfliktami w związku;
• starszy wiek;
• stosowanie niektórych leków, np. o działaniu przeciwdepresyjnym, na nadciśnienie lub o działaniu przeciwpsychotycznym.

Przyczyną problemów z erekcją mogą być także poważniejsze choroby fizyczne, np. cukrzyca, przerost prostaty, przewlekłe choroby nerek lub wątroby, schorzenia związane z układem krążenia albo zaburzenia hormonalne [1-3].

Jak leczyć problemy związane z erekcją? Czy konieczne są tabletki na przedwczesny wytrysk, leki na opóźniony wytrysk lub leki na potencję?

Leczenie problemów związanych z erekcją może obejmować w pierwszej kolejności zmianę stylu życia na zdrowszy w połączeniu z terapią psychologiczną. Jeśli to nie pomaga, lekarz może zadecydować także o włączeniu farmakoterapii [1-3]. 

W przypadku, gdy problemy dotyczą niezdolności do utrzymania przez dłuższy czas erekcji, lekarz może zalecić stosowanie tabletek na przedwczesny wytrysk. Są to leki wydawane za okazaniem ważnej recepty od lekarza, zawierające substancje, które pomagają w utrzymaniu kontroli nad wytryskiem [4, 5]. 

Tabletki na przedwczesny wytrysk mogą zawierać [4, 5]: 

• dapoksetynę – selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) zwiększa poziom serotoniny w mózgu, co pomaga opóźnić refleks ejakulacyjny; 
• inne leki o działaniu przeciwdepresyjnym, np. fluoksetynę, sertralinę lub paroksetynę, które podnoszą poziom serotoniny w mózgu; 
• środki znieczulające miejscowo.

Jeśli chodzi o opóźniony wytrysk, nie zatwierdzono żadnych leków ukierunkowanych typowo na ten problem zdrowotny. Konieczne jest zidentyfikowanie choroby podstawowej, która jest przyczyną i dopasowanie do tego schorzenia odpowiedniego leczenia [6]. 

Gdy problemem jest dysfunkcja erekcji (niezdolność do osiągnięcia i utrzymania erekcji wystarczającej do satysfakcjonującego odbycia stosunku seksualnego), leczenie obejmuje w pierwszej kolejności modyfikację stylu życia [3]. Następnie konieczne jest zidentyfikowanie przyczyny problemu (która może by wieloczynnikowa) i wdrożenie postępowania ukierunkowanego na tę przyczynę. 

We wszystkich wymienionych przypadkach warto dodatkowo, aby mężczyzna i jego partnerka wzięli udział w terapii seksualnej, podczas której w zupełnie bezstronny i obiektywny sposób zostaną omówione możliwe rozwiązania [7]. 

Czy tabletki na przedwczesny wytrysk są bezpieczne? 

Tabletki na przedwczesny wytrysk są ogólnie uważane za bezpieczne, należy jednak mieć świadomość, że tak jak w przypadku każdego innego produktu leczniczego, także ich stosowanie może się wiązać z działaniami niepożądanymi. 

Tabletki na przedwczesny wytrysk mogą powodować [3, 4]: 

• biegunkę; 
• bóle głowy;
• nudności; 
• problemy ze snem;
• suchość w ustach;
• zawroty głowy; 
• zmniejszone libido. 

Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia działań niepożądanych wskazane jest, aby przed rozpoczęciem stosowania tabletek na przedwczesny wytrysk skonsultować się z lekarzem. Następnie pacjent powinien stosować dany produkt leczniczy wyłącznie zgodnie ze wskazaniami lekarza. W szczególności nie należy przekraczać zalecanej dawki, wskazane jest także szybkie zgłaszanie wszelkich niepokojących objawów zaobserwowanych w trakcie terapii.

Jak zadbać o zdrowie seksualne w kontekście chorób przenoszonych drogą płciową? 

Zdrowie seksualne należy rozpatrywać nie tylko w kontekście satysfakcjonującego życia seksualnego, ale także profilaktyki różnych poważniejszych problemów zdrowotnych. Kluczowa jest wiedza na temat tego, jakie schorzenia mogą być przenoszone drogą płciową, po czym je poznać oraz w jaki sposób można im zapobiec. 

Do chorób przenoszonych drogą płciową należą np. [8-11]: 

• chlamydia; 
• kiła; 
• kłykciny kończyste; 
• opryszczka narządów płciowych;
• rzeżączka;
• rzęsistkowica;
• zakażenie wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV);
• zakażenie wirusem HIV; 
• zapalenie wątroby typu B.

Niektóre z chorób przenoszonych drogą płciową, jak np. chlamydia, rozwijają się wskutek zakażenia organizmu bakteriami podczas stosunku seksualnego lub w czasie porodu (bakterie mogą przejść z matki na dziecko!). Inne wywołują chorobotwórcze pierwotniaki (np. rzęsistek pochwowy Trichomonas vaginalis) lub wirusy (np. wirus HPV lub HIV). Żadnej nie można bagatelizować, ze względu na ryzyko przeniesienia na inną osobę oraz możliwe poważniejsze powikłania!

Po czym poznać choroby przenoszone drogą płciową? Objawy mogą obejmować [8-11]:

• dyskomfort podczas oddawania moczu; 
• dyskomfort podczas współżycia;
• nietypową wydzielinę z penisa lub pochwy;
• nietypowe zmiany na narządach płciowych (np. brodawki, pęcherzyki lub ranki); 
• podwyższoną temperaturę ciała;
• świąd i zaczerwienienie okolic intymnych.

W przypadku zauważenia tego typu symptomów należy niezwłocznie zwrócić się do lekarza, który zleci odpowiednie badania w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową (np. badanie krwi, badanie moczu lub analizę wydzieliny z narządów płciowych).  

Profilaktyka i leczenie chorób przenoszonych drogą płciową

Jeśli chodzi o profilaktykę chorób przenoszonych drogą płciową, najważniejsze jest stosowanie zdrowych nawyków związanych z seksem, tj: posiadanie stałego partnera oraz stosowanie zabezpieczeń (prezerwatyw) podczas współżycia [8-11]. 

W ramach profilaktyki chorób przenoszonych drogą płciową można dodatkowo zaszczepić się przeciwko zapaleniu wątroby typu B oraz wirusowi HPV [10, 11]. W tym drugim przypadku szczepienie będzie skuteczne tylko wtedy, gdy zostanie ono wykonane w wieku nastoletnim, przed rozpoczęciem aktywności seksualnej [12]. 

Warto wiedzieć: Wśród sposobów zapobiegania chorobom przenoszonym drogą płciową wymienia się także unikanie spożywania w nadmiarze alkoholu, ponieważ w ten sposób można zmniejszyć ryzyko niebezpiecznych zachowań seksualnych [10, 11].

Co do leczenia chorób przenoszonych drogą płciową, opiera się ono zwykle na antybiotykoterapii oraz stosowaniu leków przeciwwirusowych. Leczeniem powinien zostać objęty także partner, w przeciwnym razie istnieje ryzyko ponownego zakażenia.  

Źródła: 

1. Mayo Clinic (2022). Erectile dysfunction – Symptoms and causes. [online]. Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/erectile-dysfunction/symptoms-causes/syc-20355776 [Dostęp: 04.07.2024 r.]

2. Medycyna Praktyczna (n.d.). Zaburzenia erekcji. [online] Available at: https://www.mp.pl/pacjent/seksuologia/zaburzenia-seksualne/u-mezczyzn/92036 [Dostęp: 04.07.2024 r.]

3. Sooriyamoorthy, T. and Leslie, S.W. (2022). Erectile Dysfunction. [online] PubMed. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562253 [Dostęp: 04.07.2024 r.]

4. Mayo Clinic (2022). Premature ejaculation – Diagnosis and treatment [online] Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/diagnosis-treatment/drc-20354905 [Dostęp: 04.07.2024 r.]

5. Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG) (2019). Premature ejaculation: Does medication work? [online]. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547554 [Dostęp: 04.07.2024 r.]

6. Mayo Clinic (n.d.). Delayed ejaculation – Diagnosis and treatment – Mayo Clinic. [online] Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/delayed-ejaculation/diagnosis-treatment/drc-20371363 [Dostęp: 04.07.2024 r.]

7. NHS (2017). Ejaculation problems. [online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/Ejaculation-problems [Dostęp: 04.07.2024 r.]

8. Medline Plus (n.d.). Sexually Transmitted Infections. [online] Available at: https://medlineplus.gov/sexuallytransmittedinfections.html [Dostęp: 04.07.2024 r.]

9. Mayo Clinic (2023). Sexually transmitted diseases (STDs) – Symptoms and causes. [online]. Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sexually-transmitted-diseases-stds/symptoms-causes/syc-20351240 [Dostęp: 04.07.2024 r.]

10. WHO (2023). Sexually transmitted infections (STIs). [online] Who.int. Available at: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/sexually-transmitted-infections-(stis) [Dostęp: 04.07.2024 r.]

11. Cleveland Clinic (2023). Sexually transmitted diseases: Symptoms, diagnosis & treatment. [online] Cleveland Clinic. Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9138-sexually-transmitted-diseases–infections-stds–stis [Dostęp: 04.07.2024 r.]

12. Szczepienia.Info. (n.d.). Szczepionka przeciw HPV. [online] Available at: https://szczepienia.pzh.gov.pl/szczepionki/hpv [Dostęp: 04.07.2024 r.]

Zobacz również

Co ma wpływ na problemy z erekcją?

Zdrowie psychiczne – jak zadbać o swój umysł?

Badanie urologiczne u mężczyzny - wszystko co warto…

Jakie są przyczyny zwyrodnienia plamki żółtej?