Legginsy idealne do każdego stylu jogi – od Vinyasy po Ashtangę
Kategoria: Moda | Autor: Monika Nowicka
Ćwiczenia jogi, opierające się o praktykę Asan i praktykę Pranajamy (ćwiczenia oddechowe) są niezwykle zróżnicowane pod względem stylów. Początkujące osoby mogą nie mieć pełnej świadomości złożoności tego stylu ćwiczeń, który poza rozciąganiem ciała i skupieniem uwagi uczy prawidłowego oddychania i kontroli nad oddechem. Sprawdź, jak dobrać odpowiednie legginsy do ćwiczeń statycznych i dynamicznych stylów w jodze.
Spis treści
Joga w wersji podstawowej, jakie legginsy będą odpowiednie?
Najbardziej znana forma jogi na zachodzie, czyli Hatha Joga, bazuje na połączeniu praktyki Asan (ćwiczeń jogi) z praktyką Pranajamy (ćwiczeń oddechowych). Większość stylów, które ćwiczy się w jodze, bazuje na jej zasadach, a do tego typu zajęć, gdzie liczy się skupienie, precyzja w wykonywaniu figur oraz umiejętność dopasowania płynnego oddechu przydadzą się legginsy, które nie ograniczają swobody ruchu. Tego typu spodnie powinny idealnie przylegać do ciała, muszą być wykonane z bardzo elastycznej tkaniny, rozciągającej się w czterech kierunkach, jak w przypadku produktów https://www.nessi-sport.com/legginsy-do-jogi oraz doskonale chłonącej wilgoć i pozwalającej skórze oddychać. Bardzo ważne jest szerokie wzmocnienie w pasie oraz brak elementów dodatkowych. Stabilne ułożenie legginsów, doskonałe dopasowanie przy każdym ruchu oraz pewność nieprześwitywania tkaniny sprawiają, że ubiór nie rozprasza podczas wykonywania ćwiczeń.
Joga i medytacja – legginsy, odpowiednie do ćwiczeń
Medytacja i filozofia tao łączące się z takimi stylami jogi, jak Yin Joga, pozwalają czerpać radość i spokój z tego rodzaju aktywności. Ćwiczenia, które nakazują dłuższe utrzymywanie się w konkretnej pozycji, powolne przejścia oraz podkreślające wagę medytacji, wymagają zastosowania niezwykle elastycznej i oddychającej odzieży. Legginsy sportowe z wysokim stanem i pasem, subtelnie modelującym sylwetkę sprawiają, że odczujesz komfort i pewność podczas wykonywania ćwiczeń. Stylowe legginsy, idealne do ćwiczeń jogi powinny być dopasowane do Twojej sylwetki, jeśli standardowe są zbyt długie, wybierz produkt z serii petite posiadający krótsze nogawki.
Dynamiczna joga – na co zwrócić uwagę przy wyborze legginsów?
Dynamiczne style jogi, jak zróżnicowana, kreatywna Vinyasa Joga, ośmiostopniowa ścieżka jogi, czyli Ashtanga Joga lub style, wymagające płynniejszych przejść i dłuższego utrzymywania się w konkretnych pozycjach, wpływają na konieczność zastosowania legginsów o solidnych przeszyciach oraz dodatkowym wyposażeniu, jak kieszonka na telefon i akcesoria. Wybierz legginsy wysokoelastyczne, które świetnie wchłaniają wilgoć i szybko wysychają. Sprawdzą się również w Acro Joga, gdzie najczęściej ćwiczenia odbywają się w trójkach. Zapewnij sobie niezwykły komfort ruchu i niezawodność, dzięki której zyskasz pewność, że Twoje legginsy nie przesuwają się, przy każdej zmianie figury wracają wraz z kierunkiem ruchu Twojego ciała do odpowiedniego ułożenia, ściśle przylegając do skóry bez odczucia ucisku. Warto podkreślić, jak ważny jest aspekt wizualny legginsów do jogi. Efektowne, roślinne i inne czerpiące z natury motywy wraz z ćwiczeniami pomogą Ci zyskać spokój i zrelaksować się przed dniem pracy lub po męczących obowiązkach. Stylowe wzory szczególnie sprawdzają się przy statycznych formach jogi, dynamiczne ćwiczenia i gładkie materiały świetnie się uzupełniają.
